Somatisches Coaching
Jeder Mensch ist einzigartig mit seiner Geschichte.
Eigentlich nicht wirklich zufrieden?
Verspannungs- oder chronische Schmerzen. Stresssymptome. Innere Leere. Schlaflosigkeit. Ängste. Blockaden — vielleicht erkennst du dich wieder.
Wie hängen Körper und Gefühl zusammen? Was sind meine Ressourcen? Was bin ich bereit zu verändern? Wie setze ich Grenzen?
Mein Ansatz
Ich begleite Menschen, die bereit sind, sich selbst in der Tiefe zu begegnen, Masken abzulegen und ein Leben zu führen, das ihnen entspricht. Alles, was an die Oberfläche steigt, ist willkommen.
Werkzeuge: Atem- und Körperübungen, Achtsamkeit, „The Work“ nach Byron Katie, Werte- und Ressourcenarbeit, Neuro Yoga®.
Kontakt & Terminvergabe
Vorgespräch
Kostenloses Gespräch (15–20 Min., Zoom oder vor Ort) — wir schauen, ob wir zueinander passen.
Erste Sitzung
Termine bis 24 Std. vorher kostenfrei verschiebbar.
Verbindlichkeit
Bei Absage unter 24 Std. wird die volle Zeit berechnet. Schriftliche Absage per E-Mail.
Prozessbegleitung
Vier Sessions über 4–6 Wochen, je 60–90 Minuten, per Zoom oder vor Ort. Inklusive wöchentlichem Selbstcoaching-Material und E-Mail-Support.
Follow-Up Session
Du warst schon im Coaching und möchtest in regelmäßigem Abstand ein Gespräch führen.